TIPS MENGECILKAN PERUT


Tips mengecilkan perut bisa sobat dapatkan dengan cara diet yang sehat atau diet yang alami. Nah oke langsung saja sobat berikut tips untuk mengecilkan perut dan melangsingkan perut.
Berikut ini 7 cara untuk menghilangkan perut buncit baik pada pria maupun wanita :
1. Niat Ini penting karena segala sesuatu yang kita awali dengan niat yang tulus dan keyakinan maka merupakan awal yang bagus untuk memulai segala kegiatan.  2. Minum air putih yang banyak. Sebelum makan cobalah minum air putih yang cukup. Itu akan membuat anda lebih kenyang. 3. Makan perlahan-lahan. Kunyah makanan sampai cukup halus untuk di telan.
4. Mengurangi konsumsi garam yang berlebih.
5. Perbanyak konsumsi serat  Serat ada pada buah dan sayur
6. Tidak mengkonsumsi Alkohol atau Soda.
7. Olahraga yang teratur
Oke, sobat bagaimana tips mengecilkan perut nya tadi? semoga paparan diatas bisa membantu sobat semua.  

Tidak ada komentar:

Posting Komentar